Även jag har lite sämre träningsdagar

Allmänt, Styrkelyft, Träning / Bänkpress, Knäböj, Styrkelyft, Träning / Permalink / 0
Gårdagens pass gick väl både bra och dåligt. Var inte alls nöjd med mina utrustningsböjar, vilket till en viss del berodde på att jag linda mig sjäv och körde i träningsdräkten som är väl inkörd.. Får skärpa mig nästa gång och be Oliver linda mig på dem sista seten. Efter böjen körde jag bänkpress. Var uppe på 87,5 kg tng (touch and go, alltså utan stopp) innan jag satte på tröjan. Körde 2x112,5 kg och 2x1+1 på 120 kg, alltså en till bröstet och en till kloss direkt efter. Blev lite halvt förvånad att det gick så pass bra som det gick på 120 kg. Hade ingen bra känsla alls innan. Men glad att jag genomförde passet hyfsat ändå. 


Till top