Det går så bra nu
Hola amigos (ush, dåliga minnen från spanskan dök upp nu..)!
Några dagar sen jag uppdaterade, men jag har verkligen inte orkat nu under helgen med Hx-festivalen och så.
Men en lite sammanfattning:
I fredags slog jag till med ett pb i bänkpress, 92,5 kg tng!! :D Och det efter att kört 3x85 seeega kg. Och jag har mer i kroppen, bara vänta! 100 kg innan året är slut kommer jag fixa lätt ;)
På em lekte jag säkerhetsvakt med några andra från klubben och några från kris. Vi gjorde typ inget, så det var lugnt.
I lördags befann vi oss vid HAK Greppets tält och hade uppvisning, tävlingar osv. Lätt det populäraste tältet av dom alla vilket var kul! Men med härliga personligheter och det roligaste på denna planeten (lyfta menar jag då såklart!) så är det klart folk dras till oss ;))) På kvällen tränade jag en stund och min rygg har aldrig känts så bra under dessa 2-3 åren! Jag reppade massa på 120 kg i marklyft UTAN bälte vilket är stort för mig då jag inte kunnat det för ryggen gjort ONT. Drog även 130 kg utan bälte som ingenting. Avslutade med en singel på 140 kg med bälte som bokstavligt talat flög upp. SÅ DET GÅR BRA NU :D
I går var jag där en stund bara eftersom vi inte behövde leka säkerhetsvakter igen. Så jag drog hem, åt lunch, köpte nya träningstights, körde rörlighet och sedan var det dax för 1-års kalas för min lilla kusin Molly.
Idag började jag dagen med en lite promenad ute innan frukost. Benen hängde inte med riktigt, så blev ingen direkt pw. Men det är ju morgon, är man ens människa då? Ska dock försöka göra det till en rutin. Ska även försöka gå en sväng ikväll om det inte regnar. Då går jag ner i källaren och kör på löpbandet. Nackdelen med löpband är att 5 minuter känns som 1 timme, no kidding!
Juste! Till lunch åt jag vitlök- och chilipasta med fläskkött. Det var STARKT! Me like! Jag kokade pastan som vanligt, stekte massa chilli och färsk vitlök i olja, hällde i pasta i stekpannan och rörde runt lite. Klart! Lite roligare med smak på pastan!
Nu ska jag sluta babbla. Vi hörs ikväll efter träningen :)
Några dagar sen jag uppdaterade, men jag har verkligen inte orkat nu under helgen med Hx-festivalen och så.
Men en lite sammanfattning:
I fredags slog jag till med ett pb i bänkpress, 92,5 kg tng!! :D Och det efter att kört 3x85 seeega kg. Och jag har mer i kroppen, bara vänta! 100 kg innan året är slut kommer jag fixa lätt ;)
På em lekte jag säkerhetsvakt med några andra från klubben och några från kris. Vi gjorde typ inget, så det var lugnt.
I lördags befann vi oss vid HAK Greppets tält och hade uppvisning, tävlingar osv. Lätt det populäraste tältet av dom alla vilket var kul! Men med härliga personligheter och det roligaste på denna planeten (lyfta menar jag då såklart!) så är det klart folk dras till oss ;))) På kvällen tränade jag en stund och min rygg har aldrig känts så bra under dessa 2-3 åren! Jag reppade massa på 120 kg i marklyft UTAN bälte vilket är stort för mig då jag inte kunnat det för ryggen gjort ONT. Drog även 130 kg utan bälte som ingenting. Avslutade med en singel på 140 kg med bälte som bokstavligt talat flög upp. SÅ DET GÅR BRA NU :D
I går var jag där en stund bara eftersom vi inte behövde leka säkerhetsvakter igen. Så jag drog hem, åt lunch, köpte nya träningstights, körde rörlighet och sedan var det dax för 1-års kalas för min lilla kusin Molly.
Idag började jag dagen med en lite promenad ute innan frukost. Benen hängde inte med riktigt, så blev ingen direkt pw. Men det är ju morgon, är man ens människa då? Ska dock försöka göra det till en rutin. Ska även försöka gå en sväng ikväll om det inte regnar. Då går jag ner i källaren och kör på löpbandet. Nackdelen med löpband är att 5 minuter känns som 1 timme, no kidding!
Juste! Till lunch åt jag vitlök- och chilipasta med fläskkött. Det var STARKT! Me like! Jag kokade pastan som vanligt, stekte massa chilli och färsk vitlök i olja, hällde i pasta i stekpannan och rörde runt lite. Klart! Lite roligare med smak på pastan!
Nu ska jag sluta babbla. Vi hörs ikväll efter träningen :)
Oliver, Johan, Sophia och Emilia ställde upp på zumba. Gissa vilka som var sämst? ;)
