Träning + diskustävling + jobb
Igår tränade jag själv på fm. Måste ju säga att det märks när man tränar själv. Roligare när man har någon att träna med! Träningen gick väl okej. Kan just nu inte köra sumomarklyft, vilket suger! Har ont i rygg och lite andra ställen tyvärr.. Men kan köra smala marklyft, så jag ersätte sumo med det. Fick dock räkna om vikterna lite. Antar att mitt ryggproblem inte sitter så mycket i ryggen. Konstigt att jag kan köra smala marklyft då ju.. Känns mer som jag har problem med höftböjarna som fäster där bak. För känner mig ostabil i höfterna. Nu vet jag kanske inte vad jag pratar om haha.. Men så känns det. Och ingen har ju lyckats lista ut problem än så länge.. Så jag har några övningar jag ska nöta för att bli starkare osv. Sen rörlighet + stretch på det blir nog bra till slut. Kanske.. Men jag krigar vidare med marklyften!
Körde bänkpress med mellangrepp sen. Faktiskt typ aldrig kört det. Var uppe på 80 kg som högst och gjorde en 3:a. Körde sedan även med gummiband till hjälp.
Efter det var det dax för marklyft igen.. Men jag körde sittande marklyft istället eftersom den tvingar mig att använda vinklarna som är bra och tar enormt på ljumskar osv. Och sen krävs det inte mycket vikt heller. Kände faktiskt bra!
Sen körde jag några assistansövningar.
Körde bänkpress med mellangrepp sen. Faktiskt typ aldrig kört det. Var uppe på 80 kg som högst och gjorde en 3:a. Körde sedan även med gummiband till hjälp.
Efter det var det dax för marklyft igen.. Men jag körde sittande marklyft istället eftersom den tvingar mig att använda vinklarna som är bra och tar enormt på ljumskar osv. Och sen krävs det inte mycket vikt heller. Kände faktiskt bra!
Sen körde jag några assistansövningar.
På em var jag nere på Heden där Öresundsspelen pågår (friidrott) för att kasta diskus. Och jag lyckade kasta 41,46. Då ska det även tilläggas att jag inte rört en diskus på ett år. Så just nu ligger jag 3:a i Sverige i diskus för F19. Kanske ska vara med på SM nu också ;) Coach kom även ner och tittade när jag kastade. Kul!
Idag var det min första dag på Unilever. Började 07.00 och slutade 19.00. Shit säger jag bara.. Att gå från att typ aldrig ha jobbat på ett "normalt" jobb, till att jobba 12 timmars pass, tar på en rätt hårt. Och tydligen hade någon där tagit fel på mina arbetstider och jag skulle egentligen jobbat natt. Så imorgon jobbar jag natt. Så jag ska försöka vara uppe ett bra tag till och sedan sova till 07.30 och därefter träna. Sedan ska jag försöka sova så mycket som möjligt. För jag är ingen nattmänniska. Jag skulle kunna somna var som helst. Okej, dax att sluta klaga hehe. Blir väl bättre sen. Goa pengar ju!
Idag var det min första dag på Unilever. Började 07.00 och slutade 19.00. Shit säger jag bara.. Att gå från att typ aldrig ha jobbat på ett "normalt" jobb, till att jobba 12 timmars pass, tar på en rätt hårt. Och tydligen hade någon där tagit fel på mina arbetstider och jag skulle egentligen jobbat natt. Så imorgon jobbar jag natt. Så jag ska försöka vara uppe ett bra tag till och sedan sova till 07.30 och därefter träna. Sedan ska jag försöka sova så mycket som möjligt. För jag är ingen nattmänniska. Jag skulle kunna somna var som helst. Okej, dax att sluta klaga hehe. Blir väl bättre sen. Goa pengar ju!