styrkelyftjessika.blogg.se

Dagens pass gick rätt bra, men det tog lång tid. Började med frontböj och var uppe som högst på 80 kg och körde några lätta 3:or. Sen körde jag bänkpress då jag gjorde 1x3x85 som högst klassiskt och 2x1x105 som högst med gummiband till hjälp. Sen var det dax för knäböj med paus på nervägen. Gjorde 1x3x107,5 som högst klassiskt och 4x3x135 som högst med dräkt nere, fast då kom jag inte ner i 90 grader. Efter det körde jag några övningar för rygg, tricpes och vader. Från början var det bara jag och Oliver, men sen kom ett helt gäng styrkelyftar. Kul!! 

Fick mitt körkort idag. Finally!! :)