Ibland måste man bara ta sig igenom det
Allmänt,
Styrkelyft,
Träning
/
Bodyscience,
Bänkpress,
Knäböj,
MMSports,
Marklyft,
Styrkelyft,
Träning
/
Permalink /
0
Idag har det inte varit en speciellt bra dag. Jag va dööötrött imorse, vilket fortsatte under hela jobbdagen. I slutet var jag helt off. När jag kom hem ville jag bara lägga mig och sova. Men nej, det var bara att packa ihop träningsgrejer och ta med en celsius (så viktigt!!!!).
När jag kom till ih blev jag ju då lite piggare. Började med, vad som skulle vara lätta OL-böj, men det var tungt.. Benen hade inte riktigt återhämtat sig från förra passet. Därefter var det bänkpress. jag var uppe och körde 2x82,5 kg som tyngst klassiskt, vilket faktiskt kändes okej. Inga problem liksom. Sen satte jag på träningströjan och då kändes det verkligen inte bra längre. Det gick segt och jag kände inte alls för att göra det. Hade sämsta inställningen och jag ville inte köra. Men självklart tog jag mig igenom det även om det inte blev riktigt som det skulle. Körde även med tävlingströjan, men bara ner till 9 cm kloss och inget pressade själv. Den börjar faktiskt sitta bra nu.
Sen var det dax för långa smala marklyft. Det kändes redan segt på 100 kg. Det var inte tungt utan kroppen var typ HELT slut bara. Tog mig även igenom det och körde 2x2x127,5 som tyngst. I slutet körde jag några övningar för triceps, biceps och ländrygg. Kör ju alltid mage i början av passet.
Alltså, var det inte en av mina bästa träningar precis. Men ibland är det så. Kroppen vill inte samarbeta och man känner sig trött. Det har gått så bra för mig på senaste tiden och det är inget fel med att känna sig off någon gång. Det är bara nyttigt tror jag, för det krävs omvägar för att bli bäst. Det är bara att kriga sig igenom träningar som dessa! På fredag kör vi nya tag och förhoppningsvis blir det bättre igen! :)
När jag kom till ih blev jag ju då lite piggare. Började med, vad som skulle vara lätta OL-böj, men det var tungt.. Benen hade inte riktigt återhämtat sig från förra passet. Därefter var det bänkpress. jag var uppe och körde 2x82,5 kg som tyngst klassiskt, vilket faktiskt kändes okej. Inga problem liksom. Sen satte jag på träningströjan och då kändes det verkligen inte bra längre. Det gick segt och jag kände inte alls för att göra det. Hade sämsta inställningen och jag ville inte köra. Men självklart tog jag mig igenom det även om det inte blev riktigt som det skulle. Körde även med tävlingströjan, men bara ner till 9 cm kloss och inget pressade själv. Den börjar faktiskt sitta bra nu.
Sen var det dax för långa smala marklyft. Det kändes redan segt på 100 kg. Det var inte tungt utan kroppen var typ HELT slut bara. Tog mig även igenom det och körde 2x2x127,5 som tyngst. I slutet körde jag några övningar för triceps, biceps och ländrygg. Kör ju alltid mage i början av passet.
Alltså, var det inte en av mina bästa träningar precis. Men ibland är det så. Kroppen vill inte samarbeta och man känner sig trött. Det har gått så bra för mig på senaste tiden och det är inget fel med att känna sig off någon gång. Det är bara nyttigt tror jag, för det krävs omvägar för att bli bäst. Det är bara att kriga sig igenom träningar som dessa! På fredag kör vi nya tag och förhoppningsvis blir det bättre igen! :)
