styrkelyftjessika.blogg.se

Några dagar sen sist (3), så tänkte uppdatera lite om vad som hänt dessa dagarna. I fredags bestämde jag, Oliver och coach att vi skulle testa dom nya tröjorna för första gången. Jag började först köra med min träningströja eftersom det är den jag ska tävla med på DM om två veckor. Jag blev lite smått störd av att tröjan satt fel, men orkade inte ta av och sätta på den igen.. Så det var bara att gilla läget. Och det stoppade mig inte från att pressa 127,5 kg med styrning ;). Är så glad att allt funkar som det ska nu! Efteråt satte jag på nya tröjan. Samma storlek men herregud så tight den satt?!?!?!?! Kunde inte hålla fullbredd och fick ner 130 kg 1 cm, bokstavligt talat. Men det är bara att kämpa vidare! 

Igår började jag dagen på bästa sätt, att vakna upp bredvid Oliver såklart! Åkte in och tränade vid lunchtid. Eftersom jag inte får nytt program förrän imorgon, körde jag det jag kände för. Alltså knäböj, bänkpress och marklyft haha.. Körde high bar pausböj på lite lägre vikter och la fokus på att hålla ryggen och göra så "strikt" jag kunde. Lite jobbigt blev det allt! Sen körde jag bänkpress upp till 82,5 kg, vilket känns som en ingångsvikt för mig nu (85 kg = pb på tävling). Sen blev det vanliga marklyft. Körde inte så tungt där heller. Avslutade med triceps, axlar och ben. 
Efter träningen åkte jag ner till gröningen för att se Olivers mamma Irina springa i mål efter att sprungit stafetten i Helsingborgs maraton. Hur orkar dom? Jag har sprungit (saaaaaakta) tre kilometer som längst i hela mitt liv. Och det räcker gott och väl för mig! Men duktiga var dom! 

Idag har jag inte gjort så mycket mer än att vara med min älskling, lunchat, varit på väla och kört rörlighet. 
Imorgon börjar jag mitt nya träningsprogram. Hoppas på att det blir bra.