Fokus mot DM i styrkelyft
Tanken var att jag skulle träna med Oliver kl 08.00, men eftersom han har tenta på onsdag behövde han åka in till malmö tidigt för att plugga. Så jag fick träna själv idag. Inte det roligaste när man ska upp 5 kg över tävlings-pb i knäböj, men det funkar. Det ställer till lite mentalt när man ska upp på så pass höga vikter (för mig då) och reppa på 102,5, 107,5 och 115 kg innan det är dax för 2:or eller 1:or på 122,5 och 125 kg. Men jag vet att jag kan och jag gjorde faktiskt en lätt 1:a på 125 kg som sista set. Kul att böjen går framåt!
Körde även bänkpress med mellanfattning på lite lättare vikter och upphöjda sumomarklyft på 120 kg, 2:or, som tyngst (vilken då var lätt hehe). Avslutade med baksida lår, rygg och genomblödning för tricpes. Har lite ont i armbågen/armväcket pga böjen då jag håller så pass smalt med händerna.
Körde även bänkpress med mellanfattning på lite lättare vikter och upphöjda sumomarklyft på 120 kg, 2:or, som tyngst (vilken då var lätt hehe). Avslutade med baksida lår, rygg och genomblödning för tricpes. Har lite ont i armbågen/armväcket pga böjen då jag håller så pass smalt med händerna.
Nästa träningspass ska den nya tröjan och tävlingsdräkten för marklyft på. Fullt fokus mot DM nu! LÄNGTAR :D
