Marklyft <3
Började dagens träning med bänkpress. Men jag har kommit in i en period där kroppens känns sliten och seg just i bänken och valde därför att köra lite högreps istället. 5x60, 4x75 10x70, 10x65, 10x60, 10x50 blev serien.
Sen var det dax för marklyft från hyfsat låga boxar. Körde med dräkt så att ryggen inte skulle få för mycket stryk (även fast det känns bra nu). Blev som högst: 3x2x170 kg, vilket var.. väldigt lätt.
Har fått tillbaka kärleken för marklyft nu igen! Efter 6 månader upp och nedgångar pga ryggen har det inte känts såhär bra så pass länge. Jag är inte ens rädd för att lyfta längre! Ingen ångest heller! SÅ GLAD :D Har maxning nästa vecka och jag kommer dra för mitt liv. Typ så ;)
Avslutade passet med french press i cable och straight arms push downs. Jag vet, finns bättre namn men nu blev det såhär :)
Nu ska jag titta vidare på VM i styrkelyft! Hörs imorgon!
Sen var det dax för marklyft från hyfsat låga boxar. Körde med dräkt så att ryggen inte skulle få för mycket stryk (även fast det känns bra nu). Blev som högst: 3x2x170 kg, vilket var.. väldigt lätt.
Har fått tillbaka kärleken för marklyft nu igen! Efter 6 månader upp och nedgångar pga ryggen har det inte känts såhär bra så pass länge. Jag är inte ens rädd för att lyfta längre! Ingen ångest heller! SÅ GLAD :D Har maxning nästa vecka och jag kommer dra för mitt liv. Typ så ;)
Avslutade passet med french press i cable och straight arms push downs. Jag vet, finns bättre namn men nu blev det såhär :)
Nu ska jag titta vidare på VM i styrkelyft! Hörs imorgon!
Snyggaste strumporna!
Min middag: baconinlindad kyckling med ost och chili, vitlök- och chilipasta, bladspenat, tomat ocg äpple.