Min "sista" lediga dag
Sorry att jag inte uppdeaterade igår kväll. Men träningen igår gick bra! Körde OL-böj, smala bänkpress och marklyft från låga boxar. Inget var speciellt tungt. Körde även övre rygg, ländrygg, mage och bakre axlar.
När jag kom hem åt jag, cyklade och tittade på filmen Non stop. Eftersom Oliver så gärna ville ha glassen jag gjorde för några dagar sedan, så fick jag göra det, men denna gången testade jag med hallon. Och det blev minst sagt lika gott! Använde dock stevia denna gången eftersom hallon blir lite surt. Nästa gång är det blåbär som gäller!
När jag kom hem åt jag, cyklade och tittade på filmen Non stop. Eftersom Oliver så gärna ville ha glassen jag gjorde för några dagar sedan, så fick jag göra det, men denna gången testade jag med hallon. Och det blev minst sagt lika gott! Använde dock stevia denna gången eftersom hallon blir lite surt. Nästa gång är det blåbär som gäller!
Idag gick jag min morgonpromenad som vanligt och sedan gjorde jag frukost till mig och Oliver, vilket jag alltid gör när han sover hos mig (snäll va?). Gröt till honom och yoggi, kvarg och ägg till mig.
Vid 09.30 åkte vi till gymmet för att köra teknikträning. Jag körde lätta knäböj, lätta bänkpress och lätta marklyft. Det gäller bara att nöta! Körde även lite rörlighet och sånt efter.
Jag har nästan precis kommit hem eftersom jag och Oliver lunchade i stan. Ska till honom senare och sova där. Sen imorgon kväll (23.00) börjar jag jobba..
Vid 09.30 åkte vi till gymmet för att köra teknikträning. Jag körde lätta knäböj, lätta bänkpress och lätta marklyft. Det gäller bara att nöta! Körde även lite rörlighet och sånt efter.
Jag har nästan precis kommit hem eftersom jag och Oliver lunchade i stan. Ska till honom senare och sova där. Sen imorgon kväll (23.00) börjar jag jobba..
När jag cyklar, chillar Oliver med riskaka med jordnötts/chokladsmör..
<3