Nytt träningsprogram
Innan träningen idag åkte jag in till stan för att fika med älsklingen på espresso house vid hamnen. Trots att det blåste en del var det tillräckligt varmt för att sitta ute i tjocktröja och bara mysa.
Smoothien är min och kakan är Olivers.. MIN FAVVIS </3 Men snart så..
Idag påbörjade vi det nya programmet. Dog lite när jag såg att jag skulle upp och göra 2x2 på 122,5 kg raw i knäböj. Vet inte om jag var exhalterad eller nervös typ. Skulle även köra en 3:a på 115 kg innan vilket jag heller aldrig gjort. Har liksom ett pb på 120 kg på tävling. Har ju dock gjort mer på träning nu. Men 3x115 kg var riktigt lätt! Tyvärr missade jag andra böjen på 122,5 kg första setet. Men inte kunde jag nöja mig med det ju! Så satte både böjarna på sista setet. Slarvade helt enkelt på första setet.
Körde bänkpress sen och jag körde så pass lätt att det inte är värt att ta upp. Nääästaa! Haha.
Körde lite assistansövningar i slutet för baksida lår, rygg och axlar. Juste, började hela passet med att köra mage vilket är smart då jag inte skippar det.
Körde bänkpress sen och jag körde så pass lätt att det inte är värt att ta upp. Nääästaa! Haha.
Körde lite assistansövningar i slutet för baksida lår, rygg och axlar. Juste, började hela passet med att köra mage vilket är smart då jag inte skippar det.
Fick hem paket idag med en ny knäböjsdräkt, ett par knälindor och ett par handledsskydd. Har just nu bara en böjdräkt som jag tränar i och vill ju ha en ny till tävling såklart. Så samma storlek. Har redan två par knälindor till tävling, men det är alltid bra med ett tredje. Jag har haft mina korta handledsskydd enda sedan jag började med styrkelyft, så det var helt enkelt dax för ett par nya.
Hörs imorgon! Godnatt!