Segt träningspass

Allmänt, Styrkelyft, Träning / Bänkpress, Marklyft, Styrkelyft, Träning / Permalink / 0
Eftersom Oliver inte skulle träna idag och jag inte hade något att göra under dagen valde jag att åka in och träna efter lunch. Det var bara två personer där under tiden jag var där, vilket faktiskt kan vara skönt ibland. Träningen gick dock inte så jätte bra. Jag körde bänkpress (tävlingstil) upp till en etta på 75 kg, vilket är löjligt lätt för mig, men det gäller att nöta. Man blir inte svag för att man tränar lätt och smart! Det var snarare marklyften som gick sämre. Jag körde marklyft (sumo) med paus två cm över marken, 4x4 på 122,5 kg som topp. När jag gjorde dom i lördags gick det jäkligt bra och dom såg bra ut! Idag var dom inte alls lika snygga och bra, även om vikten inte är några problem. Men kroppen kändes seg i allmänhet, så jag antar att det bara var en dålig dag helt enkelt! Brukar inte hänga upp mig när träningen går dåligt. Det är sånt som kommer hända och det är bara att kriga vidare! 


Till top