160 kg till 12 cm kloss i bänkpress
Har känt mig så seg dom senaste träningspassen och jag vet inte varför. Men det hindrar mig inte från att göra det som ska göras! Började träningen med lätta knäböj innan dräkten åkte på. Körde inte tungt idag utan var bara uppe på 140 kg (men kom ju inte ner). Sen körde jag lätta bänkpress innan tröjan åkte på. Jag sa att om kroppen kändes fräsch så skulle jag upp på 150 kg till 12 cm kloss. Allt kändes faktiskt bra med bänken så var uppe på 150 kg som bokstavligt talat flög upp. Därför satte jag på 160 kg som också kom upp. Inte lika bra tryck, men upp kom den. Kändes som om jag skulle dö när coach lyfte av och jag hade 160 kg över mig.
Sen fortsatte jag med några andra övningar och i slutet fick magen sig en omgång.
Sen fortsatte jag med några andra övningar och i slutet fick magen sig en omgång.