The last days

Allmänt, Jobb, Love, Mat, Styrkelyft, Träning, Vänner / Bodyscience, Bänkpress, Jobb, Knäböj, Love, MMSports, Marklyft, Mat, Styrkelyft, Träning, Vänner / Permalink / 0
Ojdå, dålig uppdatering.. Så jag tänkte berätta om dem senaste dagarna. 

I torsdags träffade jag Anida som jag inte sett på länge. Vi åt på Big Buddha, vilket var väldigt trevligt. Tiden går verkligen snabbt när man har mycket att prata om. Vi var kvar sist. 
 
 
I fredags slutade jag lite tidigare från jobb och körde direkt till ih för att träna. Det var inget super tungt pass, men roligt. Körde OL-böj med 2 sek paus i bottenläget på 100 kg som tyngst. Sen körde jag smala bänkpress (tråkigaste övningen!). Sen körde jag marklyft från mellanhöga boxar. på 175 kg som tyngst (vilket var lätt). Avslutade med övningar för rygg, mage, axlar och triceps/bröst. 
 
Nej, man är inte speciellt snygg när man lyfter. 
 
På kvällen var vi hembjudna till Sanna och Samuel som hade inflyttningsfest. Inget drickande för min och Olivers del, men det var trevligt att träffa dom + Alexandra som vi inte sett på föööör länge! 


I lördags var det ätardag!!! <3333 Haha, asså mina och Olivers ätardagar går alltid över styr. Det blev choklad, nutella, äppelpaj, pizza, kaka (fika på väla), donutsbollar, mer pizza och massa godis. Öh matkoma. Måste nog ta och chilla lite.. Finns inget stopp på mig. Tur att jag äter bra mat alla andra dagarna. Vikten är stabil i alla fall! 



 
 
 
 
I går vaknade jag pch Oliver 10.30 (vill sova så länge som möjligt eftersom jag jobbar natt sön-mån). Vi åt brunch eftersom vi inte var speciellt hungriga efter gårdagen. När Oliver stack hem åkte jag och mamma till Bruces skog och gick en runda med hundarna. Gillar att gå där.
 

 
Sov en stund senare på em och lagade tacos på kvällen. Använde mig av en tacokrydda utan socker och sånt skit. Smakar ju inte som vanlig tacokrydda, men det funkar! Åkte och jobbade kl 23 och överlevde natten utan problem. Det var jävligt kallt där dock! Tar med underställ idag! 

Idag var jag sovit, gått en runda och tränat. Träningen gick bra. Började med knäböj. En typisk träning i knäböj för mig just nu är t.ex. att jag reppar på 80, 95, 102,5, 107,5, 115, 120, 122,5. Hur nice är det inte att reppa över ens tävlings pb i knäböj! Slängde på dräkten lite snabbt också och körde en etta på 170 kg bara. Körde sedan lätta bänkpress med medelgrepp, på 72,5 kg som tyngst. Avslutade med övningar för rygg, mage och bicpes. 

Nu ska jag snart bege mig till jobb. Hoppas på en lugn natt! Ni får i alla fall sova gott ;)
Till top